親の介護 3分診断

まず相談先を確保

早めに専門窓口へ状況を伝えましょう

急な変化や安全面の不安があるときは、家族だけで判断せず、地域包括支援センター、担当のケアマネジャー、医療機関など、状況に合う窓口へ相談することが先です。

1. 困っていることと、いつから起きているかをメモする
2. 親御さんの住所地を担当する地域包括支援センターを確認する
3. 生命に関わる緊急時は、ためらわず緊急通報を利用する

備えから始める

介護の始まりに備えて、情報を一か所にまとめましょう

急いでサービスを決める段階ではありません。親御さんの希望、健康状態、生活費、頼れる家族や相談先を少しずつ確認しておくと、変化があったときに動きやすくなります。

1. 親御さんが大切にしたい暮らし方を聞く
2. 地域包括支援センターの連絡先を控える
3. 家族で連絡方法と役割を相談する

在宅介護を整える

家族だけで抱えず、在宅サービスを組み合わせましょう

在宅介護を続けるには、親御さんの安全と同じくらい、介護する家族が休める仕組みも大切です。現在の負担を具体化して、相談時に伝えられるようにしましょう。

1. 移動・入浴・排せつ・食事など、負担の大きい場面を洗い出す
2. 利用中のサービスと足りない支援を整理する
3. ケアマネジャーや地域包括支援センターへ相談する

住まいを検討する

希望条件を整理してから、施設の種類を絞りましょう

施設名から探し始める前に、必要な介護、医療対応、地域、予算、本人の希望を整理すると比較しやすくなります。

1. 本人と家族の希望を「必須」と「できれば」に分ける
2. 現在必要な介助や医療対応を書き出す
3. 候補は資料だけで決めず、見学時に生活の様子を確認する

食事の負担を減らす

食べやすさと続けやすさの両方で選びましょう

宅食などを検討するときは、料金だけでなく、食事形態、量、配達地域、受け取り方法、親御さんの好みを確認することが大切です。

1. 噛む・飲み込む力や食事制限の有無を確認する
2. 毎日必要か、負担の大きい曜日だけ必要かを決める
3. 少量から試して、味と受け取りやすさを確かめる

安全と見守りを整える

心配な場面を絞り、相談時に具体的に伝えましょう

転倒、外出、服薬、火の不始末など、不安が漠然としていると対策を選びにくくなります。起きたこと・起きそうなことを分けて整理し、家族だけで抱えず相談先につなげましょう。

1. 心配な場面と時間帯をメモする
2. 本人が困っていること、家族が心配なことを分ける
3. 地域包括支援センターやケアマネジャーへ状況を伝える

生活リズム・服薬・日常の変化を確認したい方は離れて暮らす親の見守りサービスの選び方、侵入・火災・急病時の備えや、家族に代わる現地対応まで検討したい方は一人暮らしの高齢の親、防犯と緊急時にどう備える？をご覧ください。

費用と制度を整理する

自己判断で決めず、利用できる制度を確認しましょう

介護費用は、介護度、サービス内容、所得、自治体などによって変わります。まず必要な支援を整理し、個別条件は自治体や専門窓口で確認してください。

1. 毎月の収入・固定費と、介護に使える範囲を整理する
2. 介護保険サービスと保険外サービスを分けて考える
3. 自治体やケアマネジャーへ利用可能な制度を確認する